Corda De Pular Profissional Ajustavel Crossfit Malhar Academia Exercício em Casa

Pular corda é um dos melhores exercícios cardio vascular, exercita todo o corpo, produz resultados rápidos, é barato e pode ser feito em qualquer lugar a qualquer hora. Ao pular corda constantemente, você conseguirá manter seu corpo em forma e saudável.

Alguns benefícios:

• Alto gasto energético (queima muitas calorias)
• Fortalece pernas e glúteos
• É um treino aeróbio e também anaeróbio bastante
• eficaz
• Favorece condicionamento físico, equilíbrio, agilidade e coordenação
• Trabalha com intensidade panturrilhas e a articulação do tornozelo
• Trabalha membros superiores
• Trabalha a região abdominal